Hast Du mit den Folgen von Trauma, Trauer, Stress, Angst oder tiefgreifenden Lebensveränderungen zu kämpfen?
Manchmal geraten wir in Phasen, in denen die eigenen Kräfte nicht ausreichen, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. In solchen Momenten kann Hilfe zur Selbsthilfe entscheidend sein – um wieder in die eigene Stärke zu finden und ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu führen.
Hallo und herzlich willkommen!
Mein Name ist Nuray Kol – ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und möchte Dich auf Deinem Weg zu mehr psychischer Gesundheit, innerer Klarheit und Selbstfindung begleiten.
In meiner Praxis für Psychotherapie biete ich Dir einen geschützten Raum, in dem Du zur Ruhe kommen, Dich selbst besser verstehen und neue Perspektiven entwickeln kannst. Gemeinsam schauen wir auf das, was Dich belastet – und erarbeiten individuelle Wege, um negative Muster zu überwinden, alte Wunden zu heilen und neue Lebensenergie zu gewinnen.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und ein Stück Deines Weges begleiten zu dürfen.
Was ist Psychotherapie?
Eine Begleitung auf dem Weg zur Selbstheilung
Psychotherapie ist ein Prozess des persönlichen Wachstums und der Selbsterkenntnis. Sie bietet vielfältige Möglichkeiten, seelische Verletzungen zu heilen, innere Ressourcen zu aktivieren und neue Wege der Selbstverwirklichung zu entdecken.
Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät
Vielleicht befindest Du Dich gerade in einer Phase Deines Lebens, in der Du Dich niedergeschlagen, ängstlich oder überfordert fühlst, unsicher bist oder Schwierigkeiten hast, Entscheidungen zu treffen.
Du sorgst Dich um die Zukunft einer Beziehung oder spürst, dass Du nicht das Leben lebst, das Du Dir wünschst?
Vielleicht möchtest Du auch Deine Stärken weiterentwickeln und neue, bislang verborgene Seiten an Dir entdecken?
Was auch immer Dich bewegt – ich möchte Dich dabei unterstützen, Deine Bedürfnisse klarer zu erkennen und ihnen Ausdruck zu verleihen.
Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt
Das Leben ist ein stetiger Fluss von Veränderungen. Oft sind es die Entscheidungen, die wir treffen, die unsere Entwicklung maßgeblich beeinflussen.
Wenn wir den Mut finden, unsere gewohnte Komfortzone zu verlassen, öffnen sich neue Möglichkeiten – manchmal beängstigend, aber voller Chancen.
Indem wir uns auf das Unbekannte einlassen, können wir wachsen, innere Blockaden lösen und unser Potenzial entfalten. Jeder Schritt auf diesem Weg ist eine Einladung, über uns hinauszuwachsen.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen
Psychotherapie kann dich dabei unterstützen, Dein Leben wieder bewusst zu gestalten, innere Klarheit zu gewinnen und mehr Leichtigkeit im Alltag zu erfahren. Ich begleite Dich einfühlsam und achtsam auf diesem Weg – in Deinem Tempo und mit Raum für alles, was ist.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was Dich stärkt, was Dir guttut und wie Du Dein Leben wieder selbstbestimmt und erfüllend leben kannst.
Möchtest Du mehr über meine Arbeit erfahren oder ein erstes Therapiegespräch vereinbaren?
Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme.
Angebote & Methoden
Meine Verfahren und Techniken gestalten sich unteren anderem aus der Traumatherapie, Gestalttherapie, Gesprächspsychotherapie, Systemische Therapie, EMDR Therapie und Körperpsychotherapie.
Ich biete Einzeltherapie und Paartherapie in den Sprachen Deutsch und Türkisch an.
„Gewahrsein ist freies Erspüren dessen, was in dir auftaucht, was du tust, fühlst oder vorhast. Sie ist ein Grundelement und eine umfassende Ganzheit. Ohne Bewusstheit gibt es keine Kenntnis einer Wahlmöglichkeit“. - Fritz Perls
“Ich weiß, dass ich, wenn ich stabil, umsichtig und statisch wäre, im Tod leben würde. Daher akzeptiere ich die Verwirrung, die Unsicherheit, die Angst und die emotionalen Höhen und Tiefen. Denn das ist der Preis, den ich für ein lebendiges, verwirrendes und aufregendes Leben zu zahlen bereit bin.” - Carl Rogers
„Gestern war ich klug und wollte die Welt verändern. Heute bin ich weise und möchte mich verändern.“
Rumi
Einzeltherapie
Ich möchte ein glücklicheres, gesünderes Selbst
Du fühlst dich in letzter Zeit niedergeschlagen und nichts scheint Deine Stimmung heben zu können?
Es könnte sinnvoll und an der Zeit sein, professionelle Hilfe zu suchen. Die Sitzungen meiner Einzeltherapie sollen Menschen dabei helfen, eine bewusste Herangehensweise zu komplexen und schwierigen Lebensumständen zu entwickeln und diese zu überwinden.
Ich möchte Dir dabei helfen, das Beste für Dich zu finden.
Paartherapie
Wir möchten in unserer Beziehung gemeinsam wachsen und uns entfalten
In meinen Therapiesitzungen arbeiten wir daran, aktuelle Probleme zu lösen und neue Sichtweisen und Verhalten zu fördern.
Dabei ist mein Ziel, Reaktionen neu auszurichten und wertvolle Mittel zur Verfügung zu stellen, mit denen die Hindernisse in der Beziehung einfacher bewältigt werden können und eine liebevolle, tiefe Verbindung entstehen kann.
Ich bin zuversichtlich, dass meine individualisierte Paartherapie wohltuend und inspirierend sein wird.
Über mich
Begegnung mit dem wahren Selbst.
Seitdem ich begonnen habe, manche Erfahrungen in meinem Leben als Wegweiser zu sehen - als Impulse, die mich der Person näherbringen, die ich in Wirklichkeit sein möchte, fällt es mir leichter, mit unangenehmen Situationen umzugehen.
Ich nehme wahr, dass ich, wenn ich im Einklang mit mir selbst bin und mir bewusst mache, dass der einzige Mensch, auf den ich wirklich Einfluss habe, ich selbst bin, ein gesundes Gleichgewicht zu den äußeren Einflüssen meines Lebens finden kann.
